Le RVT transpire à l'IRON MAN de BARCELONE

Sylvain DECEMME : "  Mon premier Ironman,

Beaucoup d'émotions, surtout au départ. Tout est en place et la forme est là !! Dans la combi, tu attends ton tour dans le sas nat en te rappelant l'année passée. Le speaker met une ambiance de folie avec des musiques très fortes (frissons garanties). Le SAS s'ouvre, c'est l'heure ! Tu sais que tu vas passer une longue journée qui restera gravée en toi. Passage dans un tunnel ou les basses résonnent dans ta poitrine. Ensuite les bips de départ te donnent le rythme et c 'est parti !! la natation se passe bien, je double beaucoup et me sens bien (eau chaude et claire). Fin nat en 1H11. Transition et départ vélo : le vent va rendre l'épreuve très compliquée. Je me fais beaucoup doubler sur le premier tour : mais je garde du jus pour le deuxième. Stratégie payante qui me permet de rattraper beaucoup de concurrents. Je pose le vélo en 5H25 pas trop mal et part sur le marathon : 4 boucles de 10km et je prend un maximum d'énergie à chaque passage en pensant à l'arrivée. Objectif atteint : ne pas marcher : je termine le marathon en 4H10 et l'Ironman en 11H01'50."

Jacques CADOUX : Le résumé : et bien pas de miracle !

Un gros vent de face sur le vélo qui ne m’a pas facilité les choses non plus, crampes du 100 au 170eme kms environ.

Pas de course à pieds depuis fin juin, une lésion à la cuisse et donc un marathon un poil compliqué !

En conclusion, très loin de mon objectif mais satisfait tout de même, je suis à l’arrivee et bien décidé à recommencer.

De plus un week-end entre potes super sympa , ces aventures sportives sont faites pour être partagées.

Simon HASLOIN : Finisher de l’Ironman de Barcelone.

Mon 12 eme, Un mois après Vichy et loin de mes meilleurs temps

Je suis quinquagénaire … ça doit jouer 😁

Une belle natation dans la grande bleue assez calme cette année 1h10 .

Un vélo rendu ultra compliqué avec le vent qui se lève dès 9h30 ,2 fois l’aller de la boucle avec 20 nds de face ,En Wingfoil j’aime bien … mais là bof

Un marathon compliqué avec les jambes bien fusillées ,11h40 au Total … pas Génial

Mais heureux tout de même d’avoir pu mettre un point final à ma saison 2023 bien remplie